[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.krakra.cz\/me-prvni-setkani-s-pole-dance\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.krakra.cz\/me-prvni-setkani-s-pole-dance\/","headline":"M\u00e9 prvn\u00ed setk\u00e1n\u00ed s Pole dance","name":"M\u00e9 prvn\u00ed setk\u00e1n\u00ed s Pole dance","description":"A\u010dkoliv by se na prvn\u00ed pohled zd\u00e1lo, \u017ee \u010dlov\u011bk v\u00ed do \u010deho jde, moje prvn\u00ed zku\u0161enost mi uk\u00e1zala, \u017ee jsem... <a class=\"direadmore\" href=\"https:\/\/www.krakra.cz\/me-prvni-setkani-s-pole-dance\/\"> Continue Reading&#8230;<\/a>","datePublished":"2019-09-26","dateModified":"2023-05-24","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.krakra.cz\/author\/#Person","name":"","url":"https:\/\/www.krakra.cz\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b284045843c408c62f17f24f06fc21877cb3f3f5d67c24728f73b54e3c5ca1db?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b284045843c408c62f17f24f06fc21877cb3f3f5d67c24728f73b54e3c5ca1db?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"krakra.cz","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.krakra.cz\/wp-content\/uploads\/img_a354962_w3262_t1569414558.jpg","url":"https:\/\/www.krakra.cz\/wp-content\/uploads\/img_a354962_w3262_t1569414558.jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.krakra.cz\/me-prvni-setkani-s-pole-dance\/","about":["Sport"],"wordCount":432,"articleBody":"A\u010dkoliv by se na prvn\u00ed pohled zd\u00e1lo, \u017ee \u010dlov\u011bk v\u00ed do \u010deho jde, moje prvn\u00ed zku\u0161enost mi uk\u00e1zala, \u017ee jsem nem\u011bla ani zdaleka p\u0159edstavu. Nav\u0161t\u00edvila jsem \u0161edes\u00e1timinutov\u00fd workshop, kde m\u011b lektorka u\u010dila \u00fapln\u00e9 z\u00e1klady. Od spr\u00e1vn\u00e9ho \u00fachopu ty\u010de, p\u0159es posilov\u00e1n\u00ed a zpev\u0148ov\u00e1n\u00ed sval\u016f a tak\u00e9 techniku \u0161plh\u00e1n\u00ed na t\u00e9to vertik\u00e1ln\u00ed ty\u010di. U\u017e p\u0159i prvn\u00edm &bdquo;n\u00e1skoku&ldquo; na ty\u010d zjist\u00edte, \u017ee to klou\u017ee, bol\u00ed, tak\u00e9 se v\u00e1m za\u010d\u00edn\u00e1 lehce od\u00edrat povrch poko\u017eky, jak se sna\u017e\u00edte ka\u017ed\u00fdm kouskem t\u011bla na ty\u010di udr\u017eet a nesklouz\u00e1vat dol\u016f. Po t\u00e9to prvn\u00ed zku\u0161enosti jsem byla tak vy\u010derpan\u00e1, \u017ee jsem tento sport dal\u0161\u00ed rok a p\u016fl nevyhled\u00e1vala.&nbsp;Pak ale p\u0159i\u0161la zm\u011bna. Vid\u011bla jsem tane\u010dn\u00ed vystoupen\u00ed mlad\u00fdch \u017een, kter\u00e9 nav\u0161t\u011bvuj\u00ed lekce Pole dance a nejsou \u017e\u00e1dn\u00e9 profesion\u00e1lky. I p\u0159esto, \u017ee toto vystoupen\u00ed m\u011blo chyby, p\u0159\u00edb\u011bh byl tak dojemn\u00fd a kr\u00e1sn\u00fd, \u017ee jsem se rozhodla, \u017ee tohle bych cht\u011bla um\u011bt tak\u00e9. Tentokr\u00e1t u\u017e jsem v\u011bd\u011bla do \u010deho jdu, a tak jsem se p\u0159ihl\u00e1sila na letn\u00ed dvoum\u011bs\u00ed\u010dn\u00ed kurz s t\u00edm, \u017ee to prost\u011b zvl\u00e1dnu n\u011bjak po sv\u00e9m.&nbsp;P\u0159i\u0161la prvn\u00ed lekce a m\u011bla jsem naprosto jin\u00fd pocit, ne\u017e tomu bylo poprv\u00e9, co jsem si ty\u010d vyzkou\u0161ela. Hodina m\u011b bavila, bolest jsem p\u0159ekon\u00e1vala s radost\u00ed a ned\u011blalo mi to probl\u00e9m. Hned na prvn\u00ed lekci jsem spr\u00e1vnou technikou vy\u0161plhala a\u017e na vrcholek ty\u010de, nau\u010dila jsem se 3 z\u00e1kladn\u00ed jednoduch\u00e9 prvky &ndash; sed\u011bt na ty\u010di bez dr\u017een\u00ed, stojku o ty\u010di a prvek zvan\u00fd Medv\u00eddek. I p\u0159esto, \u017ee m\u00e9 pod\u00e1n\u00ed nebylo dokonal\u00e9, zvl\u00e1dla jsem v\u0161e s nad\u0161en\u00edm a nat\u011b\u0161en\u00edm na dal\u0161\u00ed lekci.&nbsp;Pole dance je skv\u011bl\u00fd sport, kter\u00fd dok\u00e1\u017ee \u00fa\u017easn\u011b formovat nejen t\u011blo, ale tak\u00e9 mysl. Kdy\u017e se dostate\u010dn\u011b obrn\u00edte a p\u0159iprav\u00edte se na to, \u017ee budete p\u0159ekon\u00e1vat bolest, ot\u011br k\u016f\u017ee a nep\u0159\u00edjemn\u00e9 klouz\u00e1n\u00ed, pak V\u00e1m budou odm\u011bnou p\u0159ekonan\u00e9 vlastn\u00ed hranice na ka\u017ed\u00e9 jednotliv\u00e9 lekci, a to V\u00e1s jednodu\u0161e \u017eene d\u00e1l tak, \u017ee prost\u011b nem\u016f\u017eete zastavit. Pozor &ndash; Pole dance je vysoce n\u00e1vykov\u00fd.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        4.4\/5 - (5 votes)        "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"M\u00e9 prvn\u00ed setk\u00e1n\u00ed s Pole dance","item":"https:\/\/www.krakra.cz\/me-prvni-setkani-s-pole-dance\/#breadcrumbitem"}]}]